成田和貴

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ある意味で教育者

こんにちは。成田和貴です。昨日は原因は1つだけではないというお話をしましたが、その原因が見つかったら実際に行ってみて結果を見ていきます。もちろんできていれば問題ありません。できていなければ違う方法を探してまた違った方法で行ってみて結果を見ていきます。しかし、この行動自体がとても時間が掛かってしまい面倒くさいと思った方解決する方法があります。それは「専門家に任せてしまう」ということです。つまり、カラダのことはカラダの専門家に聞くのが早いです。ある意味私がその役割を果たすのですが、お伝えするのと同時に同じミスを繰り返さないように教育する仕事もある意味では行っています。二度とリバウンドしないようにする二度と同じケガをしないようにするなどなど二度と同じ間違えをしない為の教育をすることも私の仕事ではないかと思います。今回は指導していて思ったことをお話致しました。本日も良い日になることを切に願っております。成田和貴===============================================パーソナルトレーニングをご希望の方はこちらからhttp://www.naritakazukipt.com/10日間でカラダを変える基本プログラムの配信を始めました。ご登録はこちらhttps://88auto.biz/kn0823/touroku/scenario7.htm

原因は1つだけではない。

こんにちは。成田和貴です。なかなかボディメイクをしていく中で体重が落ちないとか体脂肪率が落ちないということで悩まれている方が多いと思います。私も様々な方を指導・経験をさせて頂いている中でいらっしゃいました。理由は様々です。単純にカロリーの摂り過ぎな方もいれば意外と脂質や糖質などの栄養素の摂る量の問題だったり、運動量が単純に足りない、デスクワークが多い為そもそもの動く時間が足りていなかったりと様々です。問題が1つの場合もあれば2つ3つの可能性もあります。それを見分ける為には日々の状態を知らなければなりません。私は口酸っぱくお話していることなのですが、まずはカロリーの足し引き算です。活動量も含めてどれくらい消費しているのか、どれくらい食べ物を摂取しているのか、この食品にはこれくらいの栄養素が含まれているのかなどを知る必要があります。面倒くさいと思っていてもやらないと後々が大変です。知っておいた方が良いことは知っておくべきです。  「ダイエットは科学だ」という本を読んだことがあるのですが、まさにその通りだと思います。話は若干ずれましたが原因は1つだけではないということです。​​​​​​​あなたももしその状態になっているのであればまずは様々な方向から原因を探すことが大切です。本日も良い日になることを切に願っております。成田和貴===============================================パーソナルトレーニングをご希望の方はこちらからhttp://www.naritakazukipt.com/10日間でカラダを変える基本プログラムの配信を始めました。ご登録はこちらhttps://88auto.biz/kn0823/touroku/scenario7.htm

気がついたら成功する

おはようございます。成田和貴です。昨日は研修に参加させて頂いておりました。本題に入る前に私のお話を簡単に致します。実は一昨日携帯を落とし、破損してしまい昨日新しい携帯が届きました。 同じ携帯の商品なのですが、画面がキレイでとても使いやすくなりました。私のお話はここまでにして今日のお話です。トレーニングをしているお客様からこんな言葉が出てきました。 「自分がいかにダメだったのかが分かってきました。」

という言葉でした。気づくことが大事であって気がついた段階から成功は近くなります。 例えばそれが運動の方法なのか食事なのか様々ですが、それを気づくことができれば何も問題がありません。後はそれを行うだけなので。自分で気づくのか他人に気づかされるのかはそれぞれですが、他人に気づかされることの方が早かったりします。ですがボディメイクの場合は自分で気づいた方が良いと思います。なぜならば自分の体のことだからです。自分の体は自分で知れた方が良いですよ。本日も良い日になることを切に願っております。 成田和貴===============================================パーソナルトレーニングをご希望の方はこちらからhttp://www.naritakazukipt.com/10日間でカラダを変える基本プログラムの配信を始めました。ご登録はこちらhttps://88auto.biz/kn0823/touroku/scenario7.htm

くよくよ考えないことが大切