この方のお名前はアーネスティン・シェパードさんという方です。

ここで問題です。アーネスティンさんの年齢はいくつでしょうか？

答えが出てしまっているのでお話するとアーネスティンさんは80歳です。

80歳でこのカラダです。とても素晴らしいです。

トレーニングを始めたのは50代後半からでキッカケは仲良しの妹さんと水着を買いに行ったが水着が入らなかったからとのことです。

食事や運動をかなり気をつけて行っているとのことです。

つまり何を言いたいのかというとキッカケは何であれ、自分の体に投資するということはとても大事なことだと私は言いたいのです。

ボディビルダーみたいになれとは言いませんが、自分の体は自分で守らなければなりません。

病院に行ったら薬がもらえますが、炎症を抑える為の一時的な効果でしかありません。

結局繰り返し通院して医療費が掛かり、尚且つ入院なんてしてしまったら自由な時間も無くなってしまうかもしれません。

その時間が無くなることが嫌であればその前に食い止めることが必要だと私は思います。

最後にアーネスティンさんについての動画をご覧頂ければと思います。こちらです。

本日も良い日になることを切に願っております。

成田和貴

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