また1つ歳をとりました。

おはようございます。

成田和貴です。

タイトル通り昨日1つ歳をとりました。

歳をとると老いという問題に直面します。

しかし、その老いに負けない為に必要なことが運動であり、食生活であり、日々の習慣全てが必要ではないかと思います。

特に運動は様々な効果があります。

筋力の向上はもちろん

ストレスの解消や基礎代謝の向上、骨密度の増大など

ボディメイクだけでなく将来の為に良い効果があるのです。

何度も聞いている方は「またかよ」と思われたかと思いますが、何度もお伝えするということはそれほど大事だという事です。

私にはミッションがあります。それは、

「運動でアクティブ・ポジティブな人生に変わるお手伝いをし、現在そして未来の人生を幸せにする。そして、自分だけでなく自分の周りも幸せにして世界中の人(全ての人)を幸せにする。」

というミッションがあります。そのミッションを達成する為に1年頑張っていきたいと思います。

今後ともよろしくお願い致します。

本日も良い日になることを切に願っております。

成田和貴

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