あらゆるものに含まれています。

おはようございます。

成田和貴です。

昨日は「グリアジン」についてお話しました。血糖値が急激に上昇してしまうと、インスリンが発生し、脂肪を蓄えやすくなってしまいます。脂肪が蓄えやすくなるのにも関わらず、もっと食べたいと思ってしまう・・・これはマズいですよね？だったらするべきことは根本を止める=小麦・大麦・オーツ麦を外すべきです。

しかし、小麦を外すとなった場合スーパーやコンビニに行って食品の裏の成分表を細かく見るとほとんどの食品に小麦が入っています。

入っていない食品は鮭のおにぎりやシーザーサラダなど限定されています。

それほど私たちは小麦に頼っているのです。

その小麦がそもそもの脂肪を蓄えている原因・根本であれば外すべきだと思います。

その他にも脳や老化にも影響を及ぼしてしまうのですがそれはまた明日お伝えします。

本日も良い日になることを切に願っております。

成田和貴

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